心流（mental flow）

在心理学中是指人们在专注进行某些行为时所表现的心理状态。通常在此状态时，抗拒被打扰，也成抗拒中断。

是一种将个人精神力完全投注在某种状态上的感觉；心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

心流的意义

如何激发自己的心流状态？

• 明确目标
  • 不要以时间为单位，做2小时工作切换， 要以任务完成为目标。
  • 在任务中不断进行自我挑战，时间、内容、质量。
• 避免打断
  • 避免同事打断，学会拒绝。
• 避免PUSH打断
  • 勿扰模式，统一时间处理。
  • 邮件、微信、APP PUSH。

激发员工的心流体验